Kto nie lubi słodkich napojów?
Zdecydowana większość z nas nie jest w stanie całkowicie wyeliminować ich z diety, choć mają niekorzystny wpływ na zdrowie oraz funkcjonowanie
organizmu.
Oto najczęstsze skutki nadużywania słodkich napoi:
- Próchnica to już choroba cywilizacyjna będąca spowodowana nadmiarem cukrów w pokarmie. Szczególnie niebezpieczne jest popijanie słodkich napojów w nocy, po umyciu zębów!
- Otyłość to coraz częściej spotykana przypadłość. Należy pamiętać, że słodkie napoje są bardzo kaloryczne, lecz nie są w stanie zaspokoić głodu. Warto uważać je za niezdrowy posiłek, którym nie można się najeść!
- Cukrzyca może wynikać ze stosowania złej diety, w której nie ogranicza się słodkich napojów, które posiadają wysoki indeks glikemiczny, dlatego potrafią doprowadzić do znacznego wzrostu insuliny i glukozy we krwi.
Czy wciąż, masz ochotę na swój ulubiony słodki napój?
